Francisco Hernández Mir - Helix Original

Nadar, Bici o Elíptica: Qué Ejercicios De Bajo Impacto Encajan Mejor En Cada Etapa

A partir de los 50, muchas mujeres empiezan a mirar el ejercicio con otros ojos. Quizá correr ya no apetece.…

Llegar a los 90 años y seguir saliendo a comprar, cocinando, paseando por el barrio o reuniéndose con amigas es…

El primer sofoco puede pillarnos haciendo la compra, trabajando, tomando un café o intentando dormir. Y con él llegan, a…

Un puñado de arándanos con yogur, unas fresas a media mañana o unas frambuesas acompañadas de unos pocos frutos secos.…

Hay mañanas en las que apetece algo más reconfortante que un café rápido. Una bebida caliente, aromática y preparada sin…

Hay ejercicios que parecen hechos para una etapa concreta de la vida. No porque exista una edad a partir de…

Al levantarse, es bastante habitual notar el cuerpo algo rígido: la espalda tarda en responder, los hombros parecen más cargados…

En el mercado pueden encontrarse complementos articulares con un único componente y fórmulas que combinan varios ingredientes en una misma…

Durante la menopausia pueden aparecer cambios en la composición corporal, el descanso, la energía y la percepción de las molestias…

Los sofocos suelen ser el síntoma más conocido de la menopausia. Sin embargo, muchas mujeres descubren que no llegan solos.…

Una crema agradable en pleno invierno puede resultar demasiado densa cuando llega agosto. Del mismo modo, un gel ligero que…

Cumplir 50 años no significa que los huesos vayan a debilitarse de forma inevitable. Sin embargo, sí marca una etapa…