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Zonas Azules: Qué Comen Las Mujeres Que Llegan A Los 90 Caminando Por Su Cuenta

Llegar a los 90 años y seguir saliendo a comprar, cocinando, paseando por el barrio o reuniéndose con amigas es…

A partir de los 50, muchas mujeres empiezan a mirar el ejercicio con otros ojos. Quizá correr ya no apetece.…

El primer sofoco puede pillarnos haciendo la compra, trabajando, tomando un café o intentando dormir. Y con él llegan, a…

Hay ejercicios que parecen hechos para una etapa concreta de la vida. No porque exista una edad a partir de…

Hay mañanas en las que apetece algo más reconfortante que un café rápido. Una bebida caliente, aromática y preparada sin…

Un puñado de arándanos con yogur, unas fresas a media mañana o unas frambuesas acompañadas de unos pocos frutos secos.…

Durante la menopausia pueden aparecer cambios en la composición corporal, el descanso, la energía y la percepción de las molestias…

En el mercado pueden encontrarse complementos articulares con un único componente y fórmulas que combinan varios ingredientes en una misma…

Al levantarse, es bastante habitual notar el cuerpo algo rígido: la espalda tarda en responder, los hombros parecen más cargados…

Cumplir 50 años no significa que los huesos vayan a debilitarse de forma inevitable. Sin embargo, sí marca una etapa…

Una crema agradable en pleno invierno puede resultar demasiado densa cuando llega agosto. Del mismo modo, un gel ligero que…

Los sofocos suelen ser el síntoma más conocido de la menopausia. Sin embargo, muchas mujeres descubren que no llegan solos.…